キュアフィット岩盤マットの中から✏️

土曜の仕事後は週１回の筋トレDAY👍✨
…と、言ってもEMSと言うマシンがお腹と太腿の筋肉を動かしてくれているので、私はブログを書きながらヌクヌクしているだけですが^^;

今月は土曜日の祝日と予定が続いた為、良く考えたら３週間振りのキュアフィットでした♨

体重は変わりませんが、立っている時に姿勢が悪くなってる様な気がします。

終わりました～✨
終わるといつも腰が軽くなります(*´ω`*)
腰が悪い人は腹筋を鍛えるといいそうですよ。