温活中~♨️

キュアフィット岩盤マットの中から✏️

土曜の仕事後は週1回の筋トレDAY👍✨
…と、言ってもEMSと言うマシンがお腹と太腿の筋肉を動かしてくれているので、私はブログを書きながらヌクヌクしているだけですが^^;

今月は土曜日の祝日と予定が続いた為、良く考えたら3週間振りのキュアフィットでした♨

体重は変わりませんが、立っている時に姿勢が悪くなってる様な気がします。

終わりました~✨
終わるといつも腰が軽くなります(*´ω`*)
腰が悪い人は腹筋を鍛えるといいそうですよ。

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